Bewegingstherapie en danstherapie: een krachtig antwoord bij fysieke klachten en problemen als gevolg van depressie, faalangst, burn-out en trauma.

Eén van de therapievormen die we aanbieden bij verder therapie is bewegingstherapie en danstherapie, begeleid door de ervaren bewegingstherapeut Lore Vereecken.

Deze lichaamsgerichte therapie biedt een unieke ingang tot herstel bij klachten zoals depressie, burn-out en trauma. Maar kan ook helpen bij acceptatieprocessen, rouw en faalangst.

Wat is bewegingstherapie?

Bewegingstherapie is een vorm van therapie waarbij fysieke activiteit wordt ingezet om mentale en emotionele blokkades te doorbreken. In tegenstelling tot kinesitherapie, die zich richt op het herstellen van fysieke functies, focust bewegingstherapie op het reguleren van het zenuwstelsel, het verwerken van stress en het herstellen van lichaamsbewustzijn.

Hoewel beide therapievormen gebruik maken van beweging, werkt bewegingstherapie fundamenteel anders. Het is geen vervanging van kinesitherapie, maar kan wel een aanvulling zijn – of een alternatief wanneer kinesitherapie onvoldoende effect heeft bij mentale klachten.

Waarom beweging bij mentale klachten?

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat beweging een directe invloed heeft op de hersenen. Het stimuleert de aanmaak van serotonine en dopamine, neurotransmitters die essentieel zijn voor een stabiele stemming. Daarnaast activeert beweging het parasympathisch zenuwstelsel, wat zorgt voor ontspanning en herstel.

Bij mensen met trauma of burn-out is het lichaam vaak in een constante staat van alertheid. Bewegingstherapie helpt om deze spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met het lichaam – een cruciale stap in het genezingsproces.

Voor wie is bewegingstherapie geschikt?

Bewegingstherapie is bijzonder effectief voor mensen die:

• Zich moeilijk kunnen uiten in gesprekken

• Zich lichamelijk gespannen of geblokkeerd voelen

• Last hebben van chronische stress of vermoeidheid

• Een lichaamsgerichte benadering zoeken voor hun mentale klachten

• 
  

Bij Verder Therapie Mechelen werkt Lore Vereecken nauw samen met andere therapeuten binnen de praktijk, zodat we een multidisciplinaire aanpak kunnen bieden die afgestemd is op jouw noden.

Conclusie

Bewegingstherapie is méér dan bewegen. Het is een vorm van therapie die lichaam en geest verbindt, en die bijzonder waardevol is bij het behandelen van depressie, burn-out en trauma. In Mechelen vind je bij Verder Therapie een veilige plek waar beweging ingezet wordt als helend middel, onder begeleiding van Lore Vereecken.